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Guía : Cómo elegir un buen colchón

Guía : Cómo elegir un buen colchón
Sr. Descanso
6 minutos

Elegir el colchón adecuado es el primer paso para garantizar un buen descanso y evitar los dolores musculares que nos pueden arruinar el día. Sin embargo, a la hora de elegir el mejor colchón, muchas personas solo se concentran en las medidas o en el coste del producto, por lo que dejan a un lado las características más esenciales.

Elegir el colchón adecuado es el primer paso para garantizar un buen descanso y evitar los dolores musculares que nos pueden arruinar el día. Sin embargo, a la hora de elegir el mejor colchón, muchas personas solo se concentran en las medidas o en el coste del producto, por lo que dejan a un lado las características más esenciales.

El primer punto clave para la elección de un excelente colchón, es entender que se trata de un proceso individual. Por lo tanto, lo que sirve para algunas personas, para otras no será de utilidad.

En este artículo verás una guía completa para que sepas cómo escoger el mejor colchón, ya que el sueño es uno de los aspectos esenciales de la salud, el cual influye, inclusive, en la capacidad cognitiva y hasta en el retraso del envejecimiento.

cuando debemos cambiar de colchón

Cuando debemos cambiar de colchón

En condiciones normales, lo más recomendable es reemplazar un colchón cada 7 u 8 años, siempre y cuando le hayas dado un buen mantenimiento y esté funcional. Obviamente, esto no es una norma general.

No obstante, pueden existir algunos inconvenientes en el colchón que estén afectando negativamente tu sueño como, por ejemplo:

  • El colchón está caído en ciertas áreas y no ofrece un buen soporte.
  • Hace mucho ruido cuando te mueves.
  • Notas que has tenido un aumento de alergias.
  • Te despiertas con rigidez muscular y molestias en el cuello y en la espalda.
  • Sientes en tu cuerpo los muelles y resortes del colchón.
  • Duermes mejor cuando estás en casa de amigos, familiares o hasta en los hoteles.
  • El colchón no tiene una buena transpirabilidad, por lo cual te hace sentir mucho frío o calor.

En cualquiera de estos o en la combinación de varios, debes considerar de inmediato comprar un nuevo colchón.

Beneficios de cambiar de colchón

Muchos estudios especializados indican que un colchón nuevo puede mejorar de inmediato tu calidad de sueño, además, tendrás menores niveles de energía, mejor estado de ánimo y una buena salud en general.

Otros beneficios potenciales de elegir un buen colchón son los siguientes:

  • Tu sueño mejora y aumentan tus niveles de concentración en las actividades que haces durante el día.
  • Se reducen los dolores y molestias en la espalda, cuello, hombros y en el resto de tu cuerpo.
  • Se elimina la transferencia de movimiento cuando en el colchón duermen varias personas, por lo que las parejas descansarán mejor juntas.
  • Habrá una reducción significativa de alergias o de ataques de asma.

Ten en cuenta que, al menos, durante un tercio de tu vida vas a dormir. Por eso, invertir en un nuevo colchón es algo que merece la pena.

Nuestro colchón actual como referencia

Uno de los mejores consejos para escoger el mejor colchón de todos, es evaluar las características del colchón que estamos usando.

Es decir, la clave es analizar si nos ha gustado el soporte que ofrece, si es cómodo, suave, entre otros detalles que marcan la diferencia.

¿Nos ha gustado? ¿Queremos algo similar?

Si el colchón que vas a cambiar te ofreció una buena superficie para el descanso, fue cómodo, fresco y mantuvo su forma hasta el final, lo más indicado es que escojas un producto similar que sea del mismo material, tamaño y marca.

Eso sí, al momento de la compra, realiza una prueba de primera mano, en la que puedas acostarte en el colchón, inclusive, en distintas posiciones para asegurarte de que es firme y cómodo.

¿No nos ha gustado? Queremos cambiar

Aunque parezca obvio, debes tener en cuenta lo que no te gusta de tu colchón actual, puesto que de esa manera evitas los problemas que tienes. Por ejemplo, si tu colchón te da mucho calor, no escojas un nuevo producto del mismo material. Cambia a un colchón que pueda aportarte lo que tu cuerpo te pida, nadie sabrá mejor que tú lo que te falta para tener un sueño reparador.

tipos de colchones

Tipos de colchones

El mercado actual está saturado con ofertas de distintos tipos de colchones, por lo que tomar una decisión acertada se convierte en todo un reto. No obstante, con esta breve guía, vas a saber qué colchón necesitas de acuerdo a tus necesidades particulares.

Medidas

Muchas personas solo se concentran en medir el ancho del colchón, sin tomar en cuenta el largo. En consecuencia, al momento de usar el producto, suceden inconvenientes como que los pies sobresalen o, peor aún, el colchón no entra en la habitación.

También, tendrás que considerar su duermes en pareja, ya que, en ese caso, te viene mejor una cama tamaño matrimonial. Pero si quieres más espacio, un colchón King size puede ser la mejor opción.
En cambio, si el colchón es para un niño, con un colchón individual es suficiente para que descanse con tranquilidad.

Firmeza

Una estrategia perfecta para escoger la firmeza correcta en un nuevo colchón es fijarnos en nuestra complexión y peso. Recuerda que la anatomía humana es diferente para todo y la firmeza del colchón debes ser adecuada al peso de quien lo vaya a usar.

Por lo tanto, de acuerdo a la complexión, esta sería la firmeza adecuada al elegir un colchón:

  • Complexión delgada: firmeza media-baja.
  • Complexión normal: firmeza media o firmeza media-alta.
  • Complexión pesada o robusta: firmeza alta.

Ahora bien, la posición al dormir también es determinante para elegir la firmeza apropiada. Si duermes de lado, lo mejor es que elijas un colchón de firmeza media y si duermes boca abajo, es más apropiado un colchón que tenga una firmeza alta, así no pierde la forma y podrás respirar mejor.

Materiales

Los materiales son determinantes para aumentar o disminuir la comodidad en un colchón. Los colchones de espuma y los que tienen muelles internos de baja calidad, suelen tener una vida útil muy corta, puesto que son flácidos y muy propensos a las impresiones corporales.

Por otra parte, los colchones viscoelásticos son más duraderos, tienen buena transpirabilidad y se adaptan muy bien al cuerpo, sin perder confort con las distintas posturas que tomes al dormir.

Los colchones de látex son ideales para las personas con muchas alergias, que se mueven mucho al dormir o para quienes son de complexión robusta, ya que tienen una gran firmeza y una excelente transpirabilidad. Si te decantas por este tipo de colchón, es mejor comprar un colchón que sea de látex natural.

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Asimismo, son colchones con una excelente transpirabilidad, fabricados con materiales de buena calidad y con una firmeza comprobada. Por eso, al comprar un colchón Liroon, tendrás la respuesta definitiva que buscas para dormir con la máxima comodidad.

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Lo primero que llama la atención del colchón Liroon original es que su cubierta es de látex, lo que ofrece una sensación muy suave al acostarte, sin que el colchón pierda su forma. También, cuenta con capas de viscoelástica y espuma de soporte para mayor firmeza y durabilidad.La estructura del Liroon Hybrid incluye muelles ensacados que son perfectos para distribuir las zonas de presión del cuerpo en el colchón. También, dispone de capas de látex natural y viscoelástica, lo que lo hace muy traspirable y firme. La opción más elegida por nuestro lectores.El colchón Liroon Latex está compuesto de Látex 100% natural y otorga una firmeza media, así como excelente ergonomía y adaptabilidad. Lo mejor es que es indicado para las personas con alergias, puesto que su material provee una espacial protección contra los agentes alérgenos, como los ácaros o el polvo.

En definitiva, al momento de comprar un colchón nuevo hay que elegir sabiamente, ya que esto puede marcar la diferencia entre el buen dormir o mañanas de agotamiento y dolores en la espalda.

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